Was ist (Systemisches) Coaching?

Was ist Coaching?

Coaching ist nichts anderes als die sichere und einfühlsame Begleitung deines eigenen Erkenntnisprozesses. Gemeinsam arbeiten wir daran, neue Perspektiven aufzudecken, deine Handlungsoptionen zu erweitern und stimmige nächste Schritte für dich zu finden.

Wichtig dabei ist: Coaching ist keine Beratung. Ich werde dir nicht sagen (können), was du tun sollst. Es ist dein Leben, dein Thema - du bist hier Expert/in. Die Lösungswege kommen immer von dir - ich helfe dir nur beim “aufdecken”.

Ebenfalls wichtig: Coaching ist keine Therapie. Sollten wir beide in unserem Austausch feststellen, dass eine Therapie für dein Thema besser geeignet sein sollte, unterstütze ich dich gerne dabei, eine passende Anlaufstelle hierfür zu finden.

Und was ist nun Systemisches Coaching?

Ganz einfach: Es ist eine Form des psychologischen Coachings, die dich als Bestandteil deiner (für dein Thema relevanten) Lebenssysteme betrachtet (z.B. Familie, Arbeit, Freundeskreis, Kulturkreis, …). Da wir ständig mit anderen in Verbindung stehen, und diese Verbindungen nachhaltig mit unserem Leben verwoben sind, ist es nur sinnvoll, diese im Coachingprozess mit zu berücksichtigen. So wie eine Ärztin den ganzen Körper betrachtet, betrachten wir also auch dein Thema nicht abgeschnitten vom Rest der Welt, sondern möglichst ganzheitlich.

Daher wird im systemischen Coaching auch nicht von einem einfachen Ursache-Wirkung-Prinzip ausgegangen, sondern von Wechselwirkungen zwischen Individuen, inneren Faktoren und äußeren Faktoren. Alles beeinflusst sich gegenseitig. Das können wir nutzen, um nachhaltige Lösungen zu finden.

Essentiell für das systemische Coaching sind zudem eine respektvolle, wohlwollende Zusammenarbeit auf Augenhöhe und eine konsequente Lösungsorientierung. Der Fokus liegt demnach nicht auf dem Problem, sondern auf bereits vorhandenen Stärken, Ressourcen und Lösungsmöglichkeiten.

Weitere Informationen zum systemischen Coaching findest du unter anderem hier.